Parcerias de treino

ae galera pra treina realmete fikar monstrao tem ki ter um parceiro de treino muito foda.......
ae  mano eu axei o mano certo é nois no bodybuilding

eu e o patinhoo monstrao sempre mano treinando e treinando


NÃO BASTA TREINAR

É preciso ter boas estratégias e táticas eficazes para cada tipo de treino.
É pre-ciso conhecer as técnicas. É preciso estudar, usar a inteligência.
Treinar sem estratégia definida pode ser perda de tempo.
Para isso é preciso ter um bom professor ou treinador, um verdadeiro líder que consiga tirar o melhor de você.

Motivação, concentração, dedicação, disciplina são essenciais para que seus objetivos sejam atingidos.